EET ECHT ETEN BLOG OVERZICHT

Gezond afvallen door Echt Eten

Regelmatig hoor en zie ik om me heen dat we in een dikmakende maatschappij leven. Op bijna elke hoek van de straat is een ruim aanbod van goedkoop voedsel. Meestal vulling, maar voor je lichaam geen voeding. Terwijl het aan de andere kant steeds moeilijker wordt om al...

Te hoge cholesterolwaarden, pak je ontstekingen aan met deze tips

In Nederland gebruiken ongeveer 1,5 miljoen mensen dagelijks cholesterolverlagers, de zogenaamde statines. Huisartsen hebben meestal weinig tijd voor een consult en verwijzen dan gemakkelijker naar medicatie, zonder te kijken of er natuurlijker manieren zijn om je...

Ben jij toe aan een weekje echte aandacht voor jezelf?

Zomer! Veel mensen nemen wat afstand van de dagelijkse routine. Een periode om af te zakken naar het zonnige zuiden. Ik heb er net drie weken Zuid-Frankrijk opzitten. Heerlijk gewandeld, kano gevaren op de Ardèche en enkele boeken verslonden. Dat hoort voor mij echt...

Hoe sluipsuikers je kans op diabetes vergroten? Doe de test!

In mijn vorig blog schreef ik over ‘That Sugar Film’. Heb je de video bekeken en gezien wat suiker in een korte tijd met je lichaam kan doen? En omgekeerd hoe je véél gezonder wordt en makkelijker afvalt als je ze weg laat of er veel minder van eet.         Suiker. We...

That Sugar film gezien?

Donderdag 1 juni jl keek ik op NPO 3 naar de documentaire ‘That Sugar Film’. De Australische acteur Damon Gameau dompelt zich onder in een suikereet-experiment. Zelf leeft Gameau tot dan toe redelijk gezond. Voor de docu eet hij twee maanden lang dagelijks producten...

Waarom diëten helemaal niet werken.

Afgelopen week was ik behoorlijk geraakt door het programma ‘Anita wordt opgenomen’. Er was gefilmd op de afdeling Bariatrische geneeskunde van het Sint Fransiscus gasthuis in Rotterdam. Jonge mensen worden er begeleid en vaak geholpen met een maag verkleinende...

Download gratis e-book “Meer energie door echt eten”

Meer energie door echt eten width=

Aankomende activiteiten

nov
25
za
10:30 Gezond ouder worden met Echt Eten @ Eet Echt Eten
Gezond ouder worden met Echt Eten @ Eet Echt Eten
nov 25 @ 10:30 – 13:30
Gezond ouder worden met Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
We worden steeds ouder. Dat is een leuk vooruitzicht, als je tenminste lekker kunt blijven doen wat je graag doet. Een gezond en energiek lijf kun je daarbij goed gebruiken. Welke rol speelt je dagelijkse[...]
jan
5
vr
hele dag Proef je Dans, voorproefje met E... @ Het VlinderHuys
Proef je Dans, voorproefje met E... @ Het VlinderHuys
jan 5 hele dag
Proef je Dans, voorproefje met Echt Eten lunch @ Het VlinderHuys | Amersfoort | Utrecht | Nederland
Meer informatie over Proef je dans en aanmelden
jan
19
vr
10:30 Eetcafé: Gezond gewicht door Ech... @ Eet Echt Eten
Eetcafé: Gezond gewicht door Ech... @ Eet Echt Eten
jan 19 @ 10:30 – 13:30
Eetcafé: Gezond gewicht door Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
Heb jij ook de feestdagen net weer achter de rug. Lastig om op een gezonde manier om te gaan met het overvloedige aanbod aan feest-eten. Toch is dat te leren, bewust keuzes maken zodat je[...]
feb
16
vr
10:30 Eetcafé: Je darmen in balans doo... @ Eet Echt Eten
Eetcafé: Je darmen in balans doo... @ Eet Echt Eten
feb 16 @ 10:30 – 13:30
Eetcafé: Je darmen in balans door Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
In je buik gebeurt het allemaal. Het is je belangrijkste energiecentrale. Daar worden voedingsstoffen opgenomen en afvalstoffen uitgescheiden. Als het tenminste goed gaat in je darmen. Heb je veel chronische klachten dan kan het zomaar[...]
mrt
16
vr
10:30 Eetcafé: Je hormonen in balans d... @ Eet Echt Eten
Eetcafé: Je hormonen in balans d... @ Eet Echt Eten
mrt 16 @ 10:30 – 13:30
Eetcafé: Je hormonen in balans door Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
‘Hormonen zijn toch die akelige dingen die je leven kunnen verpesten?’ Geldt dat voor jou, wakker liggen van gevogelte en zwembandjes die geleidelijk verschijnen? Dan wordt het tijd dat je ontdekt hoe je hormonen samenwerken.[...]

Like ons op facebook

Volg mij op Social Media

Pin It on Pinterest