Echt Eten Inspiratie lunch

Een inspiratie lunch, wat is het?

In de inspiratielunches ontdek je dat vrijwel alle gezondheidsklachten te maken hebben met wat je elke dag eet. Overgewicht, hormonale klachten, darmproblemen en zelfs psychische klachten zijn grotendeels gerelateerd aan je voeding en leefstijl.

Een handige sleutel want je krijgt aangereikt wat je thuis kunt doen om zelf de regisseur te worden van je gezondheid. Er is ruimte voor al je praktische en persoonlijke gezondheidsvragen.

Je krijgt veel praktische tips. Na de introductie van het thema bereiden we samen een biologische Echt Eten lunch die aansluit bij het thema.

Ben jij benieuwd wat Echt Eten voor jouw gezondheid kan doen, schuif dan eens aan. Recepten en informatie krijg je na afloop toegestuurd. 

Programma 2025 

10 maart 2025 thema: Rust in je 'bovenkamer', hoe word en blijf je mentaal fit?

'Je kunt de golven niet veranderen, maar je kunt wél leren zeilen' is een veelgehoorde Stoïcijnse uitspraak. Hoe ga je om met de dingen die in je leven voorbij komen. Hoe kom en blijf je 'in Flow' en vind je de moed om de dingen aan te gaan, te leren, te vallen en weer op te staan. Welke mindset is helpend, of juist niet? Ben je een kansen-denker, en kun je dat eigenlijk worden? Met een sterke mindset oefen je zelfvertrouwen, een fundament om je staande te houden ook bij tegenslag. Zelfvertrouwen helpt je om voller te leven.

Een gezonde leefstijl is een gebalanceerd samenspel van hoe je eet, beweegt, slaapt en (ont)spanning. En ook je gedachten dragen non-stop bij aan dit proces. Gedachten creëren, meestal onbewust, gevoelens. Daarover gaan we in deze Inspiratielunch in gesprek.

Na afloop eten we natuurlijk een Echt Eten lunch.

Wanneer: maandag 10 maart 2025

Hoe laat: 10.30-13.00 uur

Locatie: Huis Miereveld, Miereveldstraat 72 Amersfoort

Kosten:  € 12,50 voor deelnemers aan het programma Lopen op Maandag. € 25,00 per lunch voor overige deelnemers, te voldoen na aanmelding.

Ja, ik lunch graag mee