Echt Eten Inspiratie lunch

Een inspiratie lunch, wat is het?

In de inspiratielunches ontdek je dat vrijwel alle gezondheidsklachten te maken hebben met wat je elke dag eet. Overgewicht, hormonale klachten, darmproblemen en zelfs psychische klachten zijn grotendeels gerelateerd aan je voeding en leefstijl.

Een handige sleutel want je krijgt aangereikt wat je thuis kunt doen om zelf de regisseur te worden van je gezondheid. Er is ruimte voor al je praktische en persoonlijke gezondheidsvragen.

Je krijgt veel praktische tips. Na de introductie van het thema bereiden we samen een biologische Echt Eten lunch die aansluit bij het thema.

Ben jij benieuwd wat Echt Eten voor jouw gezondheid kan doen, schuif dan eens aan. Recepten en informatie krijg je na afloop toegestuurd. 

Programma 2025 

17 november 2025 Hoe houd je je spierrekening rijk gevuld?

Wist je dat de hoeveelheid en de kwaliteit van je spieren in belangrijke mate bijdraagt aan de kans op gezond ouder worden? Zorg voor je spierrekening is minstens zo belangrijk als zorg voor je spaarrekening. 'Maar die sportschool elke week dat is echt niks voor mij!' hoor ik je al denken. Tijdens deze workshop leggen we vooral de nadruk op wat je zelf kunt doen door je dagelijkse activiteiten als uitgangspunt te nemen. Met een beetje meer aandacht en kennis van hoé je de oefening doet, werk je op een speelse manier aan gezond ouder worden. 

Je gaat naar huis met praktische tips die je geleidelijk kunt integreren in je dagelijks leven, zodat het nieuwe gezonde gewoonten worden en jij je spierrekening gevuld houdt.

Wanneer: maandag 17 november 2025

Hoe laat: 10.30-13.00 uur

Locatie: Huis Miereveld, Miereveldstraat 72 Amersfoort

Kosten:  € 12,50 voor deelnemers aan het programma Lopen op Maandag. € 25,00 per lunch voor overige deelnemers, te voldoen na aanmelding.

Ja, ik lunch graag mee