Vraag nu een GRATIS Bewust Gezond Scan aan!

Hilda Mossink Eet Echt Eten

Download gratis e-book “Meer energie door echt eten”

Meer energie door echt eten width=

Aankomende activiteiten

nov
25
za
10:30 Gezond ouder worden met Echt Eten @ Eet Echt Eten
Gezond ouder worden met Echt Eten @ Eet Echt Eten
nov 25 @ 10:30 – 13:30
Gezond ouder worden met Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
We worden steeds ouder. Dat is een leuk vooruitzicht, als je tenminste lekker kunt blijven doen wat je graag doet. Een gezond en energiek lijf kun je daarbij goed gebruiken. Welke rol speelt je dagelijkse[...]
jan
5
vr
hele dag Proef je Dans, voorproefje met E... @ Het VlinderHuys
Proef je Dans, voorproefje met E... @ Het VlinderHuys
jan 5 hele dag
Proef je Dans, voorproefje met Echt Eten lunch @ Het VlinderHuys | Amersfoort | Utrecht | Nederland
Meer informatie over Proef je dans en aanmelden
jan
19
vr
10:30 Eetcafé: Gezond gewicht door Ech... @ Eet Echt Eten
Eetcafé: Gezond gewicht door Ech... @ Eet Echt Eten
jan 19 @ 10:30 – 13:30
Eetcafé: Gezond gewicht door Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
Heb jij ook de feestdagen net weer achter de rug. Lastig om op een gezonde manier om te gaan met het overvloedige aanbod aan feest-eten. Toch is dat te leren, bewust keuzes maken zodat je[...]
feb
16
vr
10:30 Eetcafé: Je darmen in balans doo... @ Eet Echt Eten
Eetcafé: Je darmen in balans doo... @ Eet Echt Eten
feb 16 @ 10:30 – 13:30
Eetcafé: Je darmen in balans door Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
In je buik gebeurt het allemaal. Het is je belangrijkste energiecentrale. Daar worden voedingsstoffen opgenomen en afvalstoffen uitgescheiden. Als het tenminste goed gaat in je darmen. Heb je veel chronische klachten dan kan het zomaar[...]
mrt
16
vr
10:30 Eetcafé: Je hormonen in balans d... @ Eet Echt Eten
Eetcafé: Je hormonen in balans d... @ Eet Echt Eten
mrt 16 @ 10:30 – 13:30
Eetcafé: Je hormonen in balans door Echt Eten @ Eet Echt Eten | Amersfoort | Utrecht | Nederland
‘Hormonen zijn toch die akelige dingen die je leven kunnen verpesten?’ Geldt dat voor jou, wakker liggen van gevogelte en zwembandjes die geleidelijk verschijnen? Dan wordt het tijd dat je ontdekt hoe je hormonen samenwerken.[...]

Like ons op Facebook

Volg mij op Social Media

Wil jij graag afvallen en meer energie? Eet Echt !

    • Je hebt alles al geprobeerd, je eet voor je gevoel bijna niks, en toch lukt het maar niet om af te vallen.
      Alle eiwitshakes die je kent heb je getest en je hebt het punten tellen bij weightwatchers onder de knie. Afvallen ging best goed en ook snel, maar de kilo’s zitten er allang weer bij. Helaas met rente. Ondanks dat je best gezond leeft en ook nog af en toe sport, lukt het maar niet om een stabiel gewicht te krijgen én te houden.
    • Je bent het niet, maar je lijkt wel zwanger! Elke dag weer dat opgeblazen gevoel, vooral vlak na het (avond)eten. Het rommelt voortdurend in je buik. Verstopping, diarree, een onregelmatig ontlastingspatroon en buikpijn verstoren je dagelijks leven. Zelfs je sociale contacten lijden er onder.
    • Sinds je in de overgang bent wordt je leven beheerst door nachtelijke opvliegers, wisselende stemmingen en andere 40+ vrouwen ongemakken. Gewrichtspijnen, hartkloppingen en depressieve gevoelens, ze houden je voortdurend uit je slaap. Je denkt dat het nou eenmaal bij deze levensfase hoort en sleept jezelf met pijnstillers en medicatie de dagen door. Dat moet anders.
  • Je bent al moe als je opstaat… Het liefst blijf je nog even liggen na zo’n gebroken nacht. Je hebt een paar uur nodig om op gang te komen. Zonder koffie en andere pepmiddelen kom je de dag niet door. Zo kan en wil je het niet langer.

Grote kans dat jouw eetpatroon uit balans is

Met Echt Eten geef je jouw lijf de bouwstoffen die het hard nodig heeft! Je krijgt veel meer voedingstoffen binnen dan je gewend was. Waarschijnlijk gaat het niet helemaal goed in je buik, anders had je niet zoveel klachten. In je darmen worden belangrijke voedingsstoffen, vitaminen en mineralen, opgenomen en verlaten afvalstoffen jou via je dikke darm. Als dat allemaal op rolletjes loopt ben je meestal gezond, heb je een gewicht dat helemaal bij je past en spring je elke dag vol energie en enthousiast je bed uit. Met Echt Eten gaat het al snel beter met je darmen. Dat is nog maar het begin! Wil jij meer energie om lekker te kunnen doen waarvan je droomt, lees dan verder:

Eten als gewoonte

Eten doe je vaak op een soort automatische piloot, je denkt er niet teveel bij na. En wij mensen zijn gewoonte dieren. Jouw manier van eten is ontstaan door hoe er vroeger bij jou thuis thuis gegeten werd. Sommige chronische klachten lijken erfelijk, maar je eetgewoonten zijn dat natuurlijk ook. Kennis over voeding helpt om je deze patronen bewust te worden en ze daarna te veranderen. Ik help je bij de aanpak van je klachten door samen naar de oorzaak te zoeken. Daardoor gaat afvallen gemakkelijker, blijf je daarna voor altijd op gewicht en spring je elke dag blij en energiek je bed uit .

Wat is Echt Eten?

  • Voedsel dat je grootmoeder als zodanig zou herkennen: veel verse groenten, vers en gedroogd fruit, peulvruchten en andere plantaardige eiwitproducten, noten en zaden, aangevuld met wat ei, vis, wild of gevogelte. Je zou het ook Oervoeding kunnen noemen.
  • Biologisch geteelde producten, zuiver en (h)eerlijk van smaak!
  • Eenvoudig bereid voedsel uit je eigen omgeving met natuurlijke smaken van verse kruiden en geneeskrachtige specerijen.
  • Voeding gewoon zoals het hoort te zijn. Zonder (chemische) kleur-, geur- en smaakstoffen en witte suiker.

Echt Eten  werkt vóór jou. Zo zorg je elke dag voor een lijf dat het gewoon doet, zodat jij genoeg energie hebt om je dromen waar te maken.

Ik help je graag…

Mijn begeleiding is altijd maatwerk. Uitgangspunt is jouw vraag/klacht, je huidige voedingspatroon en levensritme. Het maakt veel verschil of je voor een heel gezin koopt en kookt of alleen met jezelf te maken hebt. Ik help je de regisseur te worden over jouw gezondheid.

Pin It on Pinterest