Echt Eten Inspiratie lunch

Een inspiratie lunch, wat is het?

In de inspiratielunches ontdek je dat vrijwel alle gezondheidsklachten te maken hebben met wat je elke dag eet. Overgewicht, hormonale klachten, darmproblemen en zelfs psychische klachten zijn grotendeels gerelateerd aan je voeding en leefstijl.

Een handige sleutel want je krijgt aangereikt wat je thuis kunt doen om zelf de regisseur te worden van je gezondheid. Er is ruimte voor al je praktische en persoonlijke gezondheidsvragen.

Je krijgt veel praktische tips. Na de introductie van het thema bereiden we samen een biologische Echt Eten lunch die aansluit bij het thema.

Ben jij benieuwd wat Echt Eten voor jouw gezondheid kan doen, schuif dan eens aan. Recepten en informatie krijg je na afloop toegestuurd. 

Programma 2024 

18 november 2024 thema: 'Gezond en fit de winter door'

Wat kun je zelf doen om te zorgen dat je zonder al te veel gesnotter de winter doorkomt. Het hoort er altijd wel een beetje bij dat je in de winter door kou en vochtigheid eerder vatbaar bent. Toch is er veel wat je kunt doen om je immuunsysteem update te houden. Als je immuunsysteem zich niet druk hoeft te maken met andere zaken in je lijf, ontstekingen, allergieën, bewerkt voedsel verteren, kan het beter 'aan' staan om langswaaiende virussen te verslaan.

Hoe zorg je via je leefstijl, voeding, beweging, slaap, ontspanning, dat je immuunsysteem goed uitgerust is. Daar gaat deze Inpiratielunch over.

Na afloop eten we natuurlijk een Echt Eten lunch met extra aandacht voor voedsel dat je immuunsysteem versterkt.

Wanneer: maandag 18 november 2024

Hoe laat: 10.30-13.00 uur

Locatie: Huis Miereveld, Miereveldstraat 72 Amersfoort

Kosten:  € 12,50 voor deelnemers aan het programma Lopen op Maandag. € 25,00 per lunch voor overige deelnemers, te voldoen na aanmelding.

Ja, ik lunch graag mee