• darkblurbg

Lopen op Maandag

Wil jij op een eenvoudige manier gezond 100 worden?

Loop dan mee op Maandag. Marcelle van der Veen, ex-arboverpleegkundige en trainer Bewust Hardlopen en Hilda Mossink, voedings- en leefstijlcoach bij Eet Echt Eten helpen je op weg.

Lopen op Maandag is een laagdrempelig leefstijlprogramma. Al wandelend delen we eenvoudige tips gericht op het bewaken van de balans tussen voeding, beweging en ontspanning. We maken wekelijks een frisse wandeltocht. Je hoofd waait lekker door, zodat je de week ontspannen begint. Verder doen we onderweg wat eenvoudig rek- en strekwerk en lopen een tempo waarbij jij je eigen ritme bepaalt. En je ontmoet ook nog leuke medewandelaars!

Meedoen kan via een abonnement. Wat krijg je daarvoor?

  • Elke maandagochtend een wandeling in Den Treek van 08:30-09.45 uur. We starten vanaf de parkeerplaats aan de Dodeweg, ter hoogte van de fietsburg over de A28.
  • 1x per kwartaal organiseren we een Klompenpad route met samen koffie drinken na afloop.
  • Je krijgt antwoord op jouw persoonlijke gezondheids- of beweegvraag tijdens de wandeling.
  • 1x per kwartaal een inspiratielunch: een korte wandeling, vervolgens een presentatie rondom een gezondheidsthema. Daarna genieten we van een gezonde lunch. Deelname aan de presentatie en lunch is voor jou als deelnemer € 12,50 te voldoen bij aanmelding.
  • Regelmatig ontvang je een inspiratieblog, recept, beweegtips of ontspanningsoefening per email.
  • Alle activiteiten zijn op maandag.

Deelnamekosten:

  • Lidmaatschap: € 12,50 per maand en is maandelijks opzegbaar met een maand opzegtermijn.
  • Betaling gaat via een automatische overschrijving.
  • Onderaan de pagina vind je een aanmeld-knop.

Introducees zijn welkom, zij mogen twee keer gratis meelopen. Ook bij de inspiratielunch zijn introducees welkom, zij betalen € 25.00 per inspiratielunch.

Programma 2025

14 juli 2025 Mini-workshop intuïtief tekenen

‘Luister, zie, voel, ruik…’ Onder leiding van Joke van Leeuwen ga je op pad met een potlood en een tekenblokje. 'Al tekenend maak je contact met je omgeving. Een schaduw, een blaadje, Hilda's sproeten, je eigen voeten, de geur van basilicum, het prikken van de doornstruik, een vogel die fluit…in het moment, zonder oordeel vertrouw je op je intuïtie’.
We verzamelen om 9.00 uur bij Huis Miereveld, en wandelen we eerst. Daarna bijkomen met koffie en thee en vervolgens duiken we de mini-workshop in. Afsluiting is met een heerlijke Echt Eten lunch tot ongeveer 13.00 uur. Laat graag weten of je erbij bent.

Wanneer: maandag 14 juli 2025

Hoe laat: wandelen vanaf 9.00 uur. Mini workshop van 10.30-13.00 uur

Locatie: Huis Miereveld, Miereveldstraat 72 Amersfoort

Kosten:  € 12,50 voor deelnemers aan het programma Lopen op Maandag. € 25,00 per lunch voor overige deelnemers, te voldoen na aanmelding.

 

 

Meer informatie over de inspiratie lunches vind je hier

Ik wil graag meer informatie over Lopen op Maandag

 

 

Contact

Hilda Mossink

Hobbemastraat 45

3817 PR  Amersfoort

info@eet-echt-eten.nl

06-44286934

Social media