Leven in Balans

Een vijfdaags ervaringsgericht programma waarin je onderzoekt wat jou voedt.
De samenhang tussen voeding - mindset - beweging staat hierbij centraal.

• Je leert om aandacht te geven aan de dingen die jij nodig hebt om je goed te voelen.
• Je leert luisteren naar je lichamelijke signalen en gevoelens.
• Je leert opnieuw de regie te nemen over je eigen leven en de keuzes die je daarin maakt.

De kracht van Leven in Balans zit hem in de aanpak vanuit meerdere invalshoeken.

De combinatie van werken aan je voedingspatroon én het werken met je overtuigingen, maakt dat inzichten diep doorwerken.
Daarbij is het programma een samenspel tussen ontspanning en inspanning, verdieping en plezier.

Tussen de bijeenkomsten door zijn er thuisopdrachten die je individueel of in tweetallen uitvoert.
Aan het eind van deze serie heb je een map met recepten en oefeningen die je helpen om de verworven inzichten en vaardigheden levend te houden.

Voor wie?

Ben je op zoek naar meer balans in je leven, minder stress en meer energie?

(Grote) veranderingen in je leven, verlieservaringen, burn-out of de overgang kunnen je behoorlijk uit evenwicht brengen. Waar ga je beginnen? Hoe breng je ordening aan? Het kan maken dat je je alleen voelt staan in wat er allemaal op je af komt.

Annelies: 'Ik ben na deze ervaring veel meer bezig met bewust en gezond leven en eten. Wat ik geleerd heb inspireert mij nog elke dag'.

Leven in Balans biedt je handvatten om zelf weer overzicht te krijgen in wat bij jou past.
De oefeningen brengen je in contact met jezelf, je lijf , je gedachten, gevoelens, zodat er rust komt in je hoofd en in je lijf.

Deze dagen geef ik samen met Carin Rijpkema, psychosociaal therapeut bij www.jedans.nl. 

Wanneer: 5 zaterdagen: 6 en 20 oktober, 17 november, 15 december en 19 januari 2019

Tijd: 9.30-16.30 uur
Kosten: € 375,00 (vroegboekkorting van 50 euro bij aanmelding vóór 15 augustus 2018: € 325,00)
Locatie: Het VlinderHuys, Barchman Wuytierslaan 51, 3819 AB Amersfoort

Ik wil graag meer informatie over Leven in Balans